يساعدك أولًا أن تدعوا الله أن يعينك على ذلك، ثانيًا: أن تأخذ عدةً لذلك في النوم مبكرًا بعد العشاء، ثالثًا: أن تستعمل الأشياء التي تذكرك كالمنبه يذكرك أو توصي من ينبهك لقيام الليل، رابعًا: أن تقلل من الأكل شيئًا ما عند النوم حتى لاتنتفخ وأنت نائم فتنام حتى عن المكتوبة.